为什么月经期间浑身无力

2025-05-29

月经期间浑身无力主要是由于激素变化、失血和前列腺素分泌增加导致的生理性反应。

在月经期，体内雌激素和孕激素水平下降，会影响能量代谢和神经系统功能，使人感到疲惫。同时，子宫内膜脱落导致少量失血，可能引发短暂性贫血，减少血液携氧能力，从而加重乏力感。前列腺素分泌增多会引发子宫收缩和炎症反应，可能间接导致全身肌肉酸痛或倦怠。

建议经期注意休息，避免过度劳累，适当补充含铁食物如红肉、菠菜以预防贫血。保持适度温和运动如散步可促进血液循环，但避免剧烈活动。若乏力伴随严重头晕、面色苍白或经量异常，需就医排查贫血或其他妇科疾病。

2025-05-29

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