月经期间浑身乏力需要注意什么

未知,0岁 2020-06-22

病情描述:月经期间浑身乏力需要注意什么

月经期间浑身乏力,首先是需要注意个人的饮食,饮食上尽量不要吃任何刺激性的食物,不要吃任何油腻的食物。其次是需要注意适当的进行一些运动,运动量不能够过大,每天可以慢走40分钟到一个小时左右的时间,然后是需要注意保持一个良好的心态。而且月经期间浑身乏力,尽量多吃一些红糖大枣一类的食物,更加有利于身体解乏。

2020-06-22

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