喝什么牛奶可以长高

女,10岁 2019-04-04

病情描述:表妹今年10岁,和同龄人相比,个子比较低,吃了许多营养的食物,但就是不长个,请问喝什么牛奶可以长高

通常,应该喝一些纯牛奶。如果想长高,应该喝一些纯牛奶而不是牛奶饮料。牛奶越纯越好。但还应该注意以下几点:首先,喝牛奶前扔掉奶皮。因为煮牛奶时,都会看到一层牛奶皮。家长都会把它扔掉。牛奶皮中含有的脂肪和丰富的维生素A对儿童的健康非常有益,尤其是眼睛,所以奶皮不要再扔掉。喝牛奶有助于长高,但不是喝了以后就一定会长,还必须配合适当的锻炼和均衡的饮食。许多朋友喜欢早上空腹喝牛奶,这是一种非常不科学的方法。空腹喝牛奶没有被胃完全消化和吸收,而是被排入肠道,导致营养物质流失。

2019-04-05

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