揉肚子能缓解便秘吗

女，29岁 2021-04-23

病情描述：我有严重的便秘问题，总是好几天都不大便，听说揉肚子能够缓解便秘，想了解一下揉肚子真的能缓解便秘吗？

揉肚子可以缓解便秘。

按揉肚子能够促进肠道蠕动，可以帮助排出肠管内的大便，从而可以起到改善便秘的作用。但有便秘问题不能单纯靠揉肚子来改善，因为效果有限。平时饮食上需要调理，要清淡饮食，多吃富含纤维素的食物，少吃油腻辛辣的食物，还要适当进行体育锻炼，这样效果才会比较好。

如果是比较严重的便秘，需要去医院就诊，在医生指导下对症治疗。

2021-04-28

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