女人阴道紧缩的方法是什么

女,29岁 2019-04-10

病情描述:生了孩子之后明显感到我的阴道有点松弛,为此很是苦恼,请问女人阴道紧缩的方法是什么?

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,阴道松弛的主要原因.个人认为结婚生育,流产是导致松弛的主要原因.一般30以上已婚育少妇,或者经过多次流产的女孩,多数情况下下身会有一些松弛.而且,随着年龄的增加越明显,建议平时做一些有利于紧致阴道的活动,比如比较好操作的收肛运动,做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒;呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2~3次.此法练习者注意肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用。

2019-04-10

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