2025-06-16
孕晚期排便困难是常见现象,主要由子宫增大压迫肠道、激素变化减缓肠蠕动等因素引起。可通过调整饮食、增加活动等方式缓解,若症状严重需及时就医。
增加膳食纤维摄入如燕麦、蔬菜、水果和适量饮水能软化粪便,促进肠道蠕动。适当散步或轻柔运动也能刺激肠道活动。必要时可在医生指导下使用乳果糖等温和缓泻剂,避免自行服用强效泻药。
注意避免久坐或久站,养成定时排便习惯,如厕时勿过度用力,以防诱发宫缩或痔疮。若出现便血、腹痛或长时间无法排便,需立即就医排查其他病因。孕期用药需严格遵医嘱,不可盲目使用偏方或刺激性药物。
2025-06-16
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