缓解眼睛干涩疲劳的方法有哪些?

男,26岁 2019-04-24

病情描述:最近眼睛干涩,容易流泪,可能是因为加班工作用眼疲劳了,请问缓解眼睛干涩疲劳的方法有哪些?

缓解眼睛干涩疲劳首先要改善用眼环境,平常看书写字时要保证合适的光线,既不能太亮,也不能太暗,其次是用眼习惯,在看书以及写字时,最好是坐着,同时要保持书和眼的距离在30-40厘米左右为最佳,当感到疲劳时要充分休息,然后要营养均衡,多吃富含维生素类食物,每天要保证最低2个小时的户外活动。眼睛干涩流泪是因为长期视力疲劳引起的,可以适当的使用一些滴眼液或者是眼部按摩仪,同时尽量少加班,少熬夜,防止用眼疲劳,如果有视力下降的情况,最好去医院做进一步检查,判断一下是否是由于干眼症引起的情况。

2019-04-24

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