怎样判断产后气血不足

2025-06-18

产后气血不足主要表现为面色苍白、乏力头晕、乳汁稀少、心悸气短等，这些症状与分娩失血、元气耗伤有关。中医认为，产后气血亏虚是常见现象，但需及时调理避免影响恢复。

若产妇出现持续疲倦、手脚冰凉、伤口愈合慢、舌淡脉弱等症状，可能提示气血不足。观察恶露情况也很重要——量少色淡或淋漓不尽均可能与气血失调相关。头发脱落增多、睡眠质量差、情绪波动大也可能是气血不足的表现。

需注意区分正常产后虚弱与病理性气血亏虚。若症状超过2周未缓解，或伴随发热、剧烈腹痛等，需就医排除其他疾病。避免自行服用滋补药物，尤其哺乳期女性应在医生指导下调理。饮食可适当增加红枣、枸杞、瘦肉等补气血食物，但需搭配合理休息，避免过度劳累加重气血损耗。

2025-06-18

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