不能剧烈运动的人怎么减肥

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:不能剧烈运动的人怎么减肥

如果不能剧烈运动的话那么就可以通过控制饮食的方式来进行减肥,首先平时饮食方面要以清淡为主,多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜,能够促进体内的毒素以及废物排出,另外平时可以多吃流食,比如小米粥、豆浆等,也能够起到减肥的作用。如果不能进行剧烈的运动,那么平时吃完饭以后可以进行一些低强度的运动,比如散步或者是慢跑。

2020-05-19

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