膝盖一弯就响怎么锻炼康复

女,29岁 2021-12-14

病情描述:我的膝盖一般总是会出现有响声的情况,想要锻炼,请问一下,膝盖一弯就响怎么锻炼康复?

膝盖一弯就响可以做一些有氧的运动锻炼来康复,比如练瑜伽和慢走,但是不要做剧烈的运动,否则就有可能会使局部的情况加重。

膝盖一弯就响有可能是平时运动量比较少,缺乏运动锻炼所造成的,还有可能是半月板损伤所造成的,但也不排除是类风湿性疾病。

如果没有肿胀或者是疼痛的现象,不需要特殊的治疗,但是要加强局部的护理措施,注意做好保暖工作。

2021-12-14

相关问答

膝盖一弯就响吃什么钙片好

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖一弯就响吃碳酸钙、维生素D3片等钙片好。出现膝盖一般就响的症状,是由于体内

膝盖一弯就响吃氨糖有用吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖一弯就响吃氨糖可能会有用,氨糖可以起到保护关节软骨的作用,如果膝盖部位出现的

膝盖响怎么锻炼康复

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖响可以做一些有氧的运动锻炼康复。如慢走或游泳及练瑜伽等,锻炼全身多处的肌肉,

膝盖一弯就疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖一弯就疼这可能是由于膝盖部位出现骨折引起的,也可能是半月板受到损伤导致的。

膝盖一弯就响是怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖一弯就响可能是关节退行性病变引起的,也可能是深蹲导致的,不排除是膝关节半月板

膝盖一弯一直就响什么原因

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖一弯一直就响多数是患上了退行性关节炎的原因,也可能是由于久坐长时间没有运动导

膝盖一弯就响还疼怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖一弯就响还疼采取局部热敷的方式来缓解,通过热敷能够加快血液循环,可以减轻疼痛

膝盖一弯就响脚麻怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖一弯就响脚麻需要注意多休息,避免过度劳累,可以用热毛巾热敷,同时也可以用热水

膝盖一弯就响能贴膏药吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖一弯就响一般能贴膏药,如果是受寒受凉所致,通常可以通过贴除湿止痛膏的方法改善

膝盖一弯一直就响是缺钙吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖一弯一直就响,可能是有缺钙的情况,缺钙导致骨质疏松,在弯曲时,会出现一直响的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据