膝盖一弯就响还疼怎么办

女，32岁 2021-12-14

病情描述：我这一段时间膝盖一关总是会出现有响声的情况，而且还伴有疼痛的症状，膝盖一弯就响还疼怎么办？

膝盖一弯就响还疼采取局部热敷的方式来缓解，通过热敷能够加快血液循环，可以减轻疼痛的症状。另外还要注意多休息，避免过度劳累，不建议做剧烈的运动。

如果是由于长时间的缺乏运动锻炼所造成的，可以适当的活动做一些有氧运动，但是不要做剧烈的运动。如果是由于缺钙所引起的，需要多吃一些含钙的食物，而且也可以口服钙制剂的药物进行治疗。

在治疗期间需要注意做好保暖措施，避免受凉。

2021-12-16

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