减肥五十斤正常要多久

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥五十斤正常要多久

减肥50斤正常情况下最少需要三个月左右,但是减肥50斤是比较大的数目,相对比较困难,由于每个人的体质不同,并且选择的减肥方法不同,减肥的时间会出现一定差异。减肥50斤需要制定合理的健康饮食和运动方法,在饮食上尽量不要吃过多高脂肪和高糖分的食物,可以适当补充富含维生素c和膳食纤维的食物补充身体,运动时要每天坚持消耗1000大卡左右的有氧运动。

2020-05-26

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