护肝的方法是什么?

女,29岁 2019-04-11

病情描述:我这两年的时候经常 喝酒,所以感觉肝功能越来越差了,很不放心,请问应该怎么护肝?

肝脏是人体内以代谢功能为主要功能的器官,在体内起着抗氧化、储存肝糖、合成分泌蛋白等作用,富含vc和番茄红素。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、有害物质以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢排出体外,具有排毒功能。养肝护肝饮食上要多吃新鲜水果蔬菜,多吃些鱼、瘦肉,注意食物的多样性,均衡饮食,茶可以适量喝,保持正常体重,饮食均衡,做好个人卫生,如果平时有肝脏疾病,及时的就诊

2019-04-11

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