便秘太严重怎么办

女，27岁 2021-05-08

病情描述：我便秘问题比较严重，已经好几天都没有大便了，肚子很不舒服，想知道便秘太严重应该怎么办呢？

便秘太严重可以通过以下方法改善：

1、饮食调理。每天多喝些水，饮水量要达到2000毫升以上，同时多吃些芹菜、菠菜以及猕猴桃、火龙果、梨等水果，也要多喝些蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用；2、运动调理。每天可以适当进行体育运动，能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘。也可以经常顺时针按摩腹部，对于改善便秘也会有帮助。

如果通过以上这些方法来调理效果不理想，需要去医院就诊，找出具体原因，在医生指导下使用药物调理。

2021-05-08

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