诺如病毒吐了一天好了

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染通常会导致剧烈的呕吐和腹泻，虽然症状可能持续一天，但大多数人会在短时间内恢复。感染后，身体会通过呕吐和腹泻排出病毒，虽然这种过程非常不适，但它是身体自我清除病毒的一种方式。

在经历了诺如病毒的急性症状后，恢复期同样重要。此时，身体需要补充流失的水分和电解质，建议饮用清淡的液体，如淡盐水、米汤或电解质饮料，以帮助身体恢复。同时，饮食上应选择易消化的食物，如白米粥、蒸熟的香蕉和烤面包等，避免油腻和刺激性食物，以免加重肠胃负担。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止病毒传播。

在恢复过程中，注意观察身体的反应。如果出现持续的高热、剧烈腹痛或脱水症状，应及时就医。尽量避免在完全恢复之前返回工作或学校，以降低传染给他人的风险。保持良好的休息和充足的水分摄入，是帮助身体尽快恢复的关键。

2024-12-20

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