宝宝睡觉不踏实该怎么解决

女,3岁 2019-02-23

病情描述:这段时间晚上睡觉,宝宝老是感觉睡不踏实的样子,翻过来翻过去的,眼睛不睁,哭几声,又睡了,也没有尿湿,请问宝宝睡觉不踏实该如何解决?

根据你的描述分析,这通常与睡眠不良引起的不适或身体疾病,以及睡前过度兴奋或紧张以及变化有关。在日常生活中,如可以多带宝宝晒太阳,并安排一个安静舒适的地方睡觉。室温适宜,空气清新,床上用品厚薄,光线可调。我们应该养成良好的睡眠习惯,不要因为睡觉前不兴奋或做大量运动而责骂孩子。如果不放心的话,建议到当地正规医院进行治疗,以免耽误病情。平时多注意休息,晚上尽量不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃些清淡的食物,多吃些蔬菜或水果等。

2019-02-23

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