三岁宝宝作息时间都是什么时候?

女,3岁 2019-05-10

病情描述:孩子今年三岁了,他从小就很晚才能睡,我让他睡觉他就在床上玩,爬来爬去,我想知道孩子每天的作息时间是什么时候?

三岁宝宝的作息时间基本与幼儿园同步。3岁大的孩子通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10~11小时,白天睡1~2小时。家长主要要帮助孩子养成白天玩耍,晚上按时睡觉的正常规律,最好在晚上九点前入睡。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。宝宝睡觉习惯是要平时养成的,睡觉时要保持安静,这样才能让宝宝养成习惯建议不要让孩子过早的上床,七点多的时候你们可以带孩子下去玩玩,或者说蹦蹦跳跳,让孩子运动一会,有助于睡眠。

2019-05-10

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