2周岁宝宝的最佳作息时间是好久呢?

男,2岁 2019-07-05

病情描述:我姐姐家的宝宝一天睡眠很少,晚上也很晚才睡。我总是担心这样对宝宝身体发育不好,就想问一下2周岁宝宝的最佳作息时间是好久呢?

两岁的小宝宝一般每天睡12个小时左右,中午一定要让他养成午睡的习惯。主要是在晚上应尽早睡,进入深度睡眠状态,否则很容易影响宝宝的生长发育。宝宝现在基本可以按正常大人的作息时间,8点左右可以睡觉,早上早起,白天睡一至二觉,是睡的晚,起的晚,建议早睡早起。建议尽早安抚孩子睡觉,大人一起上床躺下。因为大脑在宝宝熟睡时分泌生长激素,睡眠好的宝宝能长得个子高,睡眠不足,夜里经常醒来的宝宝,生长激素分泌少,个子就会矮些。宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境,保证宝宝有充足的睡眠。

2019-07-05

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