孕妇4个月吃什么对宝宝好

女,25岁 2019-02-02

病情描述:我怀孕已经有四个多月了,已经过了反应期,现在老是感觉饿,还很能吃,体重蹭蹭的长,我就是找自己喜欢的吃,请问孕妇4个月吃什么对宝宝好?

怀孕期间宝宝的营养完全来自于母亲体内,所以母亲吃得好对宝宝的发育有很大的影响。一般来说,主食如面包,大米,面粉是补充热量的主要来源,同时要摄入营养价值高,富含蛋白质的食物,如鱼,肉,蛋类,奶类,豆制品和富含纤维素,维生素的蔬菜,水果等,还应多摄入植物性脂肪,这对促进胎儿发育与预防,妊娠高血压 综合征都有裨益,一定要注意营养的均衡和忌口,一定要注意营养的均衡和忌口,不能吃的东西一定不能吃,尽量多吃点对宝宝好的事物。要适当限制盐的摄入.

2019-02-02

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