孕前期吃什么对宝宝好

女,24岁 2019-02-06

病情描述:我现在处于孕早期,最近吃什么都没有胃口,天天吃不下东西,又怕不吃会对孩子不好,所以想吃一些有营养能吃得下的东西,想问一下孕早期吃什么会对宝宝好,吃什么有营养? 我现在怀孕三个月了,每天都感觉很难熬,因为每天整个人都会不太舒服,特别是吃饭的时候是看到什么都不想吃,吃了之后就会去吐掉,有时候还会吐酸水,整个人就不太好了,但是不吃东西对胎儿的发育会不好,所以想要吃点有营养能吃得下的食物,最好是能很好的补充身体所需的食物。 想得到怎样的帮助:前三个月孕妇吃什么好呢?

关于怀孕三个月能吃什么这个问题要惹起注重,关于怀孕三个月能吃什么这个问题为您解答如下1)酸奶,好吸收,钙、蛋白质高。2)用豆浆机五谷杂粮喝,资料有黑豆、黄小米、大米、花生、绿色黄豆。尽量找些自然生长的、种类原始些的非转基因资料,个头小的自然些。黑豆补肾,肾好全身机理都会好,黄小米催眠,北方很多中央坐月都吃这个,花生益智。3)海鲜河鲜,虾皮钙很多,用很小的虾连壳吃也能够,动物性的食品吸收率高。4)每天水煮两个小土鸡蛋,蛋的营养很全面。鸡蛋要和奶、豆浆隔开吃,否则会障碍一些营养吸收。5)多吃新颖蔬果。每天半斤至一斤蔬菜,三两果

2019-02-06

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