减肥可以喝豆浆吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。是一个非常好的减肥食物，除了减肥，还

黑豆豆浆减肥能喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以喝黑豆豆浆。黑豆豆浆营养比较丰富，含有优质蛋白质、维生素以及矿物质等

早上喝豆浆吃鸡蛋能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

早上喝豆浆吃鸡蛋是否能减肥，还需要取决于喝豆浆以及吃鸡蛋的量。如果喝了一杯豆浆

喝豆浆能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

喝豆浆可以起到一定的减肥作用，但因个人体质不同，具体的效果是因人而异的。豆浆中

喝豆浆能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥可以喝豆浆，豆浆100g含33大卡热量。减肥是需要控制全天的总热量的，豆浆的

豆浆能够减肥还是增肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

豆浆有减肥的效果。豆浆里面含有植物性蛋白质和含有异黄酮，可以降低人体对糖类以及脂

喝纯豆浆减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝纯豆浆是可以减肥的，但是建议不要喝加糖的纯豆浆。豆浆的主要成分是水，所以是热量

喝豆浆能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

喝豆浆在一定程度上可以帮助减肥。豆浆含有丰富的蛋白质，但脂肪含量相对较低，而且豆

咸豆浆减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

咸豆浆是能够帮助减肥的。咸豆浆是在制作豆浆的过程之中少量加入盐，因此味道淡咸。咸

红枣豆浆能减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红枣、豆浆能减肥，豆浆的热量是比较低的，含有丰富的蛋白质，在减肥的时候可以适当的