孕期吃梨有什么好处?

女,26岁 2019-05-23

病情描述:好朋友怀孕了,大家都很开心,她平时很爱吃东西,想问一下孕期吃梨有什么好处?

孕期是可以吃梨的,吃梨可以补充身体所需的营养,润肠通便,预防便秘,这对怀孕期间便秘的孕妇,有很大好处。要注意营养搭配要合理,营养成分搭配进行,不要单一化营养涉足,食品种类要多样性,梨中的维生素C含量相对较高,美容效果可以提高身体抵抗力。但是,如果孕妇的血糖过高,就要注意适当的饮食,同时也要避免过量饮食,以免引起腹泻。孕期应该防患于未然,注意合理饮食,保持体重的增长程度,预防体重增加过快和引起肥胖。

2019-05-23

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