头晕需要注意哪些?

男,45岁 2020-03-26

病情描述:在这段时间里我经常感到头晕,我的眼睛很黑。请问头晕需要注意什么?

首先,我们要注意保证充足的睡眠,不要过度劳累,不要熬夜,适当运动,但是要避免剧烈的运动,比如篮球足球等。另外,要注意补充营养,保证营养摄入均衡,多吃蔬菜和水果,补充维生素。还要保持一个良好的心态,避免紧张焦虑情绪。

2020-03-26

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