早上吃六个鸡蛋会积食吗

男,25岁 2021-06-07

病情描述:今天我妈妈给我煮了6个鸡蛋,我早上全部吃完了,但是我害怕会出现积食的现象,早上吃六个鸡蛋会积食吗?

早上吃六个鸡蛋是会积食的。

鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、叶黄素、卵磷脂以及维生素,早上吃鸡蛋可以补充丰富的营养,满足机体的能量需求。不过,过量食用鸡蛋,会延长胃排空时间,造成积食,还会由于摄入大量的脂肪和胆固醇,使血液中胆固醇含量增高,造成动脉粥样硬化诱发心脑血管疾病。

食用鸡蛋要适量,烹饪时建议蒸煮,避免油炸。

2021-06-08

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