眼睛容易疲劳怎么办

未知,0岁 2020-10-06

病情描述:眼睛容易疲劳怎么办

眼睛容易疲劳首先要避免过度用眼,尽量少在灯光暗以及太阳直射的地方看书,而且看书一小时要休息10分钟左右,可以做做眼部保健操,同时也可以应用一些缓解眼睛疲劳的眼药水,而且可以佩戴具有蓝光的眼镜,可以缓解眼睛疲劳。平时要注意饮食,尽量要多吃一些含维生素a比较高的蔬菜水果,少吃油炸食品,避免熬夜,保证充足的睡眠。

2020-10-09

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