跑步不想瘦怎么办

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:跑步不想瘦怎么办

跑步不一定就一定会瘦,跑步是一种健身的方法,经常的跑步又可以身体健康。对于平时身体素质比较差的人,可以增加体质。平时肥胖的人可以起到控制体重的作用。并不是跑步就一定回减轻体重。平时合理饮食,加上适当的锻炼,可以使身体素质越来越强。不想瘦的情况下,可以加强营养,平时多吃一些高热量的食物,可以控制体重。

2020-05-30

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