跑步机可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机可以起到减肥的效果，如果患者在使用跑步机减肥的话，可以燃烧体内的脂肪，能够

不跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步可以选择其他运动来实现减肥的效果，可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、

天天跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有

不想跑步走路能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不想跑步的话，患者走路是能够减肥的，快步走路是减肥最有效的方法，同时也是最健康和

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

不想跑步怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不想跑步运动，可以通过控制饮食的方式来减肥。建议平时饮食主要以清淡为主，少吃

光跑步可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光跑步是可以起到减肥的效果的，患者跑步期间能够消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪可以

不跑步怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不想跑步的减肥者可以通过快走或者游泳的方式来代替有氧运动，而且快走比跑步消耗的热

跑步减肥不跑了会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥不跑了，如果没有控制饮食很容易出现反弹现象，过多的摄入食物容易使食物中的

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而