手脚冰凉身体消瘦该怎么调理身体?

男,18岁 2019-01-15

病情描述:我最近工作压力很大,经常加班,手脚一年四季冰凉,身体消瘦,梦多,早晨尿多,掉发,请问该如何调理?

要考虑跟平时的饮食营养摄入不足,还缺乏足够的身体锻炼这类问题导致的,中医角度的话,考虑有气血不足,脾阳虚的问题,跟据你描述的情况,最近压力比较大,所以出现了一些全身的症状,可以去中医科看一下,喝点中药调理一下。在日常生活中,要注意保暖,特别是手脚,调整饮食结构,注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣刺激类食物,加强体育锻炼,提高自身抵抗力,学会劳逸结合,适当放松自己,缓解工作生活中的压力,保持心情愉快。

2019-01-15

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