乳腺增生做什么运动会有好转

女,28岁 2019-02-18

病情描述:我胸部很大,平时穿内衣都很紧,后来检查出乳腺增生,医生让注意观察不加重就行,做什么运动可以帮助乳腺增生好转?

乳腺增生只要不做剧烈运动都可以,跑步,骑车,游泳等都是可以的,不会对乳腺增生造成影响,适量的运动可以加速血液循环,会对调理乳腺增生有很大的帮助的。乳腺增生是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调引起的,平时注意饮食,保持心情愉悦,减少压力,适量运动都是可以缓解乳腺增生。按时作息,合理安排生活,病期要注意适当休息,保持乳房清洁,经常用温水清洗,关注乳房部位的变化,要多吃一些有营养并且清淡的食物,最好是穿一些宽松的内衣。

2019-02-18

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