怀孕吃什么宝宝聪明

男,0岁 2020-05-15

病情描述:怀孕吃什么宝宝聪明

想让宝宝聪明,孕妇怀孕期间可以多吃富含dha的食物能够促进胎儿的脑神经发育,如核桃、芝麻、深海鱼等。核桃和芝麻具有补气养血的功效,同时具有安胎的作用,另外核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和dha,可以弥补孕妇之类的摄入不足。

而脂类是胎儿大脑发育的主要原料,一旦缺乏,就会影响神经系统的发育。因此,如果孕妇吃一些核桃和芝麻会对胎儿的脑神经发育有帮助。 另外将芝麻捣烂,加上适量的白糖,每日上下午用白开水冲服一杯就可以增强孕妇的抵抗力,预防感冒又可以防止未来宝宝患皮肤病。深海鱼富含dha经常适量的使用,可以促进胎儿的脑神经发育,不过核桃和芝麻过度使用容易发胖,孕妇每天吃2到3个核桃,或者是冲1到2杯的芝麻糊就可以。

2020-05-15

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