扭伤应该怎么处理?

男,26岁 2020-05-19

病情描述:今天跑步时不小心扭伤了脚,感觉脚特别疼,想知道如何处理扭伤?

建议局部涂抹红花油,按摩,促进血液循环,祛瘀。冷敷可在扭伤后24小时内使用,或热敷24小时后也可有效缓解症状。建议在此期间注意休息,避免脚部疲劳。避免吃辛辣的食物。多注意休息,如果长时间症状没有好转,建议去医院检查,找相关的医师进行诊断。

2020-05-19

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