脚扭伤了应该怎么处理

男,18岁 2019-02-23

病情描述:打球扭伤脚, 没伤到骨头,扭伤处有点硬。想问医生脚扭伤了怎么处理?会有后遗症吗?

脚扭伤之后先去医院拍X光片,判断是否有骨折或关节错位。在初期的时候,考虑冷敷,减少组织再次出血。在时间较长之后,考虑进行局部热敷,促进已经出现的淤血吸收。可以口服活血止痛的药物。在这期间饮食上不要吃刺激性的食物,多吃一些蔬菜,促进身体的代谢,睡前用热水泡脚有利于消肿,同时抬高下肢,不要剧烈的运动,在扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环,对于恢复很有帮助。不要劳累,一般是不会有后遗症的。

2019-02-23

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