女,32岁 2020-03-31
病情描述:30多岁以后,睡眠质量很差,朋友叫我吃点褪黑激素,但我担心如果长时间吃它会有副作用,褪黑素的副作用有哪些?
褪黑素不宜长期补充,长期补充会产生依赖性,服用后会出现头晕等不良反应。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用,如果过量补充褪黑素,可能会影响生育能力。人体内褪黑素的分泌是昼夜节律,通常在凌晨2-3点达到高峰,夜间的褪黑素水平直接影响睡眠质量。建议平时多从生活和工作习惯等方面调理自己身体,达到改善睡眠的作用。
2020-03-31
吃褪黑素有没有用
褪黑素,是人体松果体分泌的一种激素,具有调节睡眠节律,促进睡眠的作用。褪黑素不是
褪黑素有哪些副作用
褪黑素是一种常用于改善睡眠质量的补充剂,虽然大多数人使用时并未出现严重副作用,但
褪黑素对人体的作用有哪些
褪黑素属于一些激素类的化学物质,人体每天都会在入睡时自动的分泌出褪黑素,如果这种
褪黑素的作用是什么?
褪黑素可以改善睡眠,缩短睡前醒来和入睡的时间,改善睡眠质量,睡眠中醒来次数明显减
褪黑素的作用及功能有哪些?
褪黑素它可以抑制免疫系统,它有抗紧张和抗氧化的作用;当然,它也可以改善睡眠,提高
倍健褪黑素片有副作用吗
由于褪黑素片是一种内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,在体内有自己的代谢途
褪黑素有什么作用
褪黑素作用如下:第一:能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间,从而改善睡眠的质量。第
褪黑素的功效与作用是什么
褪黑素的功效和作用比较多,比较常见的有:通常可以促进睡眠的作用,如果经常出现失
褪黑色素片的副作用是什么
褪黑色素片的副作用有以下几点:1、会产生依赖性,褪黑色素片长期服用会影响到人体
褪黑素片的副作用是什么
褪黑素片的副作用是有几率对人体的性欲以及性功能产生影响。褪黑素片是一种调节睡眠
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