吃褪黑素有没有用

褪黑素吃了三年对身体有害吗？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

褪黑素有镇静安神的作用。褪黑素是由人的松果体分泌的中老年人褪黑素分泌会明显减少，

睡眠不好能吃褪黑素吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好通常能吃褪黑素。褪黑素有改善睡眠的作用，还有抗氧化的效果，如果在平时的

来姨妈可以吃褪黑素吗？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的胺激素。属于一种保健食品，适当的补充褪黑素有

吃减肥药能吃褪黑素吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃减肥药期间不能吃褪黑素，褪黑素有依赖性，吃的过多容易损害心脏和大脑，部分人会出

皮肤黑可以吃褪黑素吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

皮肤黑一般可以吃褪黑素。褪黑素有较好的抗氧化作用，服用之后可以起到抗衰老的效果

睡不着吃褪黑素有用吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡不着吃褪黑素会有一定的效果。如果患者因为褪黑素分泌过少出现了失眠的情况，就需

鼻炎吃激素有用吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

鼻炎吃激素有没有用需要根据鼻炎类型判断，出现过敏性鼻炎后口服激素可以达到比较好的

失眠能吃褪黑素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以吃褪黑素。褪黑素药物作用是让体内的褪黑素维持在一定的浓度。天黑后，我们的

褪黑素的副作用有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

褪黑素不宜长期补充，长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕等不良反应。褪黑素具有

吃褪黑素的期间牛奶能不能喝？

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

吃褪黑素期间是可以喝牛奶的。牛奶中含有色氨酸，这是一种促进褪黑素合成的氨基酸，适