孕妇便秘吃什么比较好

女,25岁 2019-02-24

病情描述:最近不知道是什么原因,引起便秘,很担心会对胎儿不好,我想知道孕妇便秘吃什么比较好?

第一可以在平时饮食中,多吃富含纤维素和维生素的食物。如苹果、香蕉、梨、芹菜、萝卜等。此外,豆类和蜂蜜还能软化粪便,促进肠道蠕动。除了调整饮食和养成良好的生活习惯,它还有助于改善便秘。应该养成经常排便的习惯,以确保充足的水摄入和适当的锻炼。如果孕妇患有严重便秘,且改善后生活方式仍未改善,应及时去医院,并在医生的指导下服药以改善便秘症状。第二要注意调整孕妇的膳食结构,在保证摄入一定热量和优质蛋白的条件下,可以吃一些易消化的食物,如米粥,面包,饼干,南瓜等。

2019-02-24

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