酵素可以治便秘吗

男,23岁 2019-05-12

病情描述:最近一段时间感觉自己开始便秘,朋友推荐我使用酵素,行知道酵素能治疗便秘吗?

便秘是一种复杂症状,但不是病,主要是便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。很多人平时都有吃酵素的习惯,酵素对便秘是有一定的缓解作用的,酵素就是人身体内的酶,能有效分解脂肪,促进消化与吸收,但服用酵素同时一定要多喝水。想要彻底的改变便秘,还是从生活方式上做调整比较好,比如日常尽量的多做一些户外运动,在饮食不要过于精细多吃一些高纤维的食物,平时多喝蜂蜜水,牛奶,避免生冷辛辣刺激食物。养成定时排大便的习惯。

2019-05-12

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