每天晚上饭后运动好吗

减肥晚上运动在饭前还是饭后？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥晚上运动一般需要在饭后运动，但是在刚刚吃完饭以后尽量不要运动，可以在饭后的半

每天晚上运动到出汗能瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天晚上运动到出汗一般可以瘦，因为适当的运动能够加快脂肪的燃烧，从而起到减肥的作

每天晚上减肥最佳时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上7:00~8:00间进行有氧运动，是最佳的减肥时间。减肥的人在晚上可以适

每天晚上刷牙好吗

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天晚上刷牙是好的。在晚上刷牙，能够使口腔内的食物残渣刷出，起到清洁牙齿的作用

每天晚上运动一个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上运动一个小时可以减肥，在晚上运动的时候，可以选择在晚餐过后的一个小时后再

每天晚上不吃晚饭能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天晚上不吃晚饭一般可以减肥，不吃饭通常能够减少热量的摄入，对于减肥一般有一定的

每天晚上5公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上5公里是可以减肥的。每天晚上5公里属于运动，运动能够加大体能的消耗，能够

每天晚饭后运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚饭后运动半个小时能够起到减肥的作用，只要是运动就会消耗体内的热量，从而达到

每天晚上饭后运动好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天晚上饭后运动是有益的，但需要注意运动的强度和时间。适度的运动可以帮助消化，促

每天晚上不吃饭好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天晚上不吃饭并不是一个理想的选择。虽然有些人认为晚餐可以减少热量摄入，有助于减