怎么预防龋齿,保护牙齿

女,23岁 2019-02-12

病情描述:最近有的牙已经有龋齿了,该怎么预防龋齿,保护牙齿呢

保持口腔清洁,控制细菌生长。不洁口腔是细菌生长的沃土,所以良好的口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持一日三餐后刷牙可以有效减少和控制细菌的生长。第加强牙科锻炼,提高防龋能力。氟是人体正常新陈代谢和健康促进所必需的元素。它对牙齿的坚固性起着重要作用,还能抑制细菌的生长。牙齿补充氟化物的方法有很多,其中含氟牙膏是一种简单有效的方法。改变饮食结构来控制糖的摄入,食物中糖的含量越来越细,改变刷牙的姿势,正确的刷牙姿势是从上到下刷上牙,从下到上刷下牙,清洁的方式,去除牙尖嵌进食物和清洁牙齿零牙斑的最佳方式是使用牙线,使用时从牙线盒、 拔出约50厘米的牙线,双手中指两端留5厘米用于清洁牙齿。

2019-02-12

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荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

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