月经量少吃什么比较好?

女,26岁 2020-04-08

病情描述:我每次例假都很不规律,而且量特别少。我想问一下月经量少吃什么比较好?

所以在月经期间补充富含铁的食物可以避免缺铁性贫血。可以吃一些动物肝、菠菜、黑豆、虾、乌骨鸡等,这不仅能补充铁,而且有很好的营养作用。可以适当地加强营养,吃一些牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食物。月经期间不要吃凉瓜和水果,否则容易引起腹痛和腹泻。此外,辛辣刺激的食物最好少吃,如洋葱、姜和大蒜,尽量不要在月经期间吃,否则容易上火。

2020-04-08

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