水果吃多会便秘吗

女,26岁 2021-06-26

病情描述:我一直特别爱吃水果,但是我担心水果吃多了会出现便秘的情况,所以我想了解一下,水果吃多会便秘吗?

水果吃多一般不会便秘。

水果当中含有的维生素含量比较丰富,并且富含各种矿物质,能够有效补充身体营养,而且可以提高身体的抗病能力。另外水果当中含有的水分也比较多,能够起到生津止渴的作用,并且含有的膳食纤维也比较丰富,可以起到润肠通便的效果,因此水果吃多了并不会导致便秘,但有可能会出现腹泻的情况。

在日常生活中尽量不要一次性吃太多。

2021-06-26

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