脱水果蔬干会发胖吗
未知,0岁 2020-05-13
病情描述:脱水果蔬干会发胖吗
吃脱水果蔬干是不会造成发胖的。通水果蔬干主要是将各种水果和蔬菜通过工艺将水分脱离,这样不仅保留了水果和蔬菜中的营养物质,同时更容易储存。脱水果蔬干在制作的过程中,不会加入脂肪和胆固醇之类的物质,因此热量比较低,只要是适量的食用,就不会造成身体发胖。但是有一部分脱水果蔬干在制作时会加入一些糖类,对于担心发胖的人来说,应尽量减少这一类果蔬干的摄入。
2020-05-15
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