如何去选择合适的枕头

男,30岁 2019-08-21

病情描述:现在的枕头晚上睡觉不知道怎么回事,半夜老是睡不好,如何去选择合适的枕头

在选择枕头的时候,一定要注意枕头的质量,只有选择一个好的枕头,才能够保证高质量睡眠,而且还可以保护好自己的颈椎,得到改善颈椎病的作用。首先选择枕头的时候,要注意里面的填充物,要以柔软、透气佳的填充物比较好,比如鸭绒、荞麦皮、芙蓉等做的枕头都可以,而且还可以选择使用绿豆壳、鸭毛等做的枕芯,这些填充物都是比较柔软的,比较容易调节适合自己的枕头高度,所以是比较理想的枕头高度,最廉价最实用的就是荞麦皮。选择一个和你的后脖子一样高的枕头。在正常情况下,枕头太高或太低会使脖子和后脑勺处于不平衡状态,太高容易导致脖子僵硬和扭曲,影响呼吸。枕头过低会影响人体的血液循环,并容易导致头痛、头晕等现象。因此,最好选择一个和你脖子一样高的枕头。

2019-08-21

相关问答

颈椎骨质增生如何选择保健枕头

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果你患有颈椎骨质增生,你可以选择一种保健枕来缓解颈椎骨质增生的症状。首先,你应

颈椎病如何选择枕头

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

正常人颈椎曲度是有向前弧度,所以如果病人有颈椎病,一定要睡枕不要过高,特别是不能

颈椎病要如何选择枕头

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

建议颈椎枕采用合适的高度,即相对舒适的高度(避免太高)。同时,保持脖子略高于头部

如何选择适合自己的牙刷?

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

一般建议使用牙刷头小,类似儿童牙刷头的更为合适,两排或三排猪鬃不能太宽或太大。刷

颈椎病枕头高度多少合适

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般情况下,颈椎病患者的枕头高度多在6-8cm比较合适,由于每位患者的颈椎生理曲

老年人如何选择合适的助听器

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

老年人选择助听器需要根据自身听力的损失程度来确定。听力损失程度可以分为轻度、中度

如何选择合适的日子进行剖腹产

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在生活中很多女性都会因为种种原因采用剖腹产进行分娩。剖腹产这种手术是产科领域中非

如何选择适合的激光近视手术?

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

在进行激光近视手术前,必须经过标准的术前检查和评估。所以为了选择合适的激光近视手

如何选择适合新生儿的奶粉

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

选择婴儿配方奶粉时,不要被广告牵着鼻子走。奶粉应该首先考虑品牌。它应该是有信誉和

颈椎病枕头如何选择

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎病枕头的选择,首先要避免选择过高或者过低的枕头,甚至是不用枕头。枕头的高度需

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据