颈椎骨质增生如何选择保健枕头

男，35岁 2019-03-27

病情描述：我的一个朋友，最近一段时间总是感觉头晕，而且感觉颈部劳累，去医院检查才知道是得了颈椎增生的毛病，突然想了解一下颈椎增生用什么枕头好呢？

齐宇副主任医师 外科佳木斯大学附属口腔医院三甲

如果你患有颈椎骨质增生，你可以选择一种保健枕来缓解颈椎骨质增生的症状。首先，你应该选择一个适合你的枕头，因为你的颈椎有生理弯曲。你应该根据你生理曲率的大小来决定枕头的高度。每个人都不一样。建议您在购买时进行比较，这样您就知道该选择多少。考虑与您颈部姿势活动不正确或者睡觉时枕头垫的不合理。平时睡眠的枕头应该大约十公分左右即可，应该垫于颈部，而不是头部。日常生活学习要避免颈部长时间一个姿势。平常多注意休息。

2019-03-27

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