每月痛经应该怎样调理

女,23岁 2019-03-02

病情描述:朋友每个月来大姨妈的时候痛的死去活来,这样有很长时间了,想请问一下每月痛经应该怎么调理?

女性每个月痛经一般是因为受风寒湿冷侵袭造成的。建议不要在月经期间共用房间和洗澡,避免接触冷水和洗脚,避免吃辛辣食物。可以尽量喝红糖水,红糖是温热的,也可以多吃温热的食物,有利于月经血的顺畅流动,可以疏通肌腱,有助于缓解痛经的作用。特别注意保暖,可以使用暖宝宝或者暖宫贴进行下腹保暖,减缓疼痛,以免受凉。月经期间,不能吃冷的东西,尤其是冰淇淋、冰淇淋、冷饮等。以免经血积聚在体内而引起无法忍受的疼痛。可以吃更多富含铁的食物,补充铁。

2019-03-02

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