失眠和便秘有关系吗

男,30岁 2021-05-21

病情描述:我老公最近工作压力挺大,还经常熬夜,也出现了失眠和便秘的现象,请问失眠和便秘有关系吗?

失眠和便秘可能有关系。

失眠会使肠胃蠕动力减弱,也会影响大脑中枢神经的分泌,从而引发大便干硬,出现便秘的现象,如果出现有便秘的现象,要多饮水和多吃一些含纤维素高的食物,也要自身加强锻炼,每天早晨起床后空腹喝一杯凉开水,有助于排便。

建议平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,要久坐不动,也不可以吃辛辣刺激的食物。

2021-05-21

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