便秘和失眠有关系吗

女,51岁 2021-05-21

病情描述:我失眠有一段时间了,最近又出现了便秘的症状,有人说便秘和失眠可能有关系,便秘和失眠有关系吗?

便秘和失眠有一定的关系。

如果长时间失眠,会对大脑造成一定的影响,有可能会出现肠道蠕动减慢的症状,所以可能会诱发便秘。另外如果长期的失眠还容易出现焦虑抑郁等情绪,如果出现了焦虑抑郁等情绪也容易出现便秘的症状。出现了这种情况应该要注意饮食,可以多吃一些粗纤维的食物,多喝水使大便保持松软。

平时要注意适当地运动,增强体质。

2021-05-21

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