腰椎间盘突出应注意事项有哪些?

男,33岁 2019-08-13

病情描述:以前自己就有腰椎间盘突出,最近也没注意变的严重了,问一下医生腰椎间盘突出应注意事项有哪些?

腰椎间盘突出症日常需要注意的问题主要有四点。一是不要久坐,因为在坐的时候腰椎间盘承受的压力比站立时还要大,会加重突出的程度。二是不要使腰部过度受力劳累,腰椎间盘的功能就是承受压力,当弯腰提重物时,腰部用力,这就让椎间盘承担了过多的压力,也可能会加重腰椎间盘突出的程度,当需要提重物时,最好的方法是屈膝腰部保持直立,然后提物。三是腰部不要受凉,受凉会影响腰部局部的血液循环,出现肌肉紧张,进而引起疼痛。另外注意多做牵引、理疗和针灸,多自己进行功能锻炼,只有这样才能让腰椎间盘突出症好转。

2019-08-13

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