如何防止感冒中暑

女,20岁 2019-01-20

病情描述:今年要去上大学,还要准备军训了,但我不知道要带什么药,我很怕军训的时候感冒或者中暑了,我想询问一下医生如何防止感冒,中暑等?

感冒中暑防范,每天喝绿豆水,可以清凉祛暑,不要长时间在高温下工作,多喝水,出汗多可以水里加点盐,在空调房里,温度不能太低,,不要冲着空调吹,睡眠中封锁风扇,喝藿香正气水等等,预防中暑的话除以上事项在外,就是避免高温环境下活动或工作,还有一定要注意尽量多喝水,保持通风,多吃高维生素类饮食,预防感冒的话首先是应该加强自己自身的体质锻炼,还有就是注意室内通风,远离人群密集的场所,生活中注意注意多喝水,随时增减衣物,多吃新鲜的水果。

2019-01-20

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