煮玉米多长时间最佳

男,24岁 2020-04-19

病情描述:最近痴迷于吃玉米,因为我听说吃玉米能提高饱腹感,降低胆固醇,有减肥的效果,煮玉米多长时间最佳?

根据玉米品种的不同,蒸煮时间也不同。常见的有水果玉米、粘玉米、黑玉米等。通常把玉米放在冷水里煮8-10分钟。水果玉米尝起来很嫩,所以煮的时间可以短一点。煮玉米时,最好把玉米皮也煮一下,因为玉米水有降血压和利尿的作用。

2020-04-19

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