诺如病毒发烧食疗

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起胃肠炎的病毒，通常伴随呕吐、腹泻和发烧等症状。在应对诺如病毒感染时，合理的食疗可以帮助缓解症状，促进恢复。

在发烧期间，饮食应以清淡易消化为主。可以选择米汤、稀粥等流质食物，这些食物不仅容易消化，还能补充水分和电解质，防止脱水。同时，适量摄入香蕉、苹果泥等富含纤维的水果，有助于缓解腹泻。鸡肉汤或鱼汤等清汤类食物也可以提供必要的营养和水分，帮助身体恢复。避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免加重肠胃负担。保持充足的水分摄入，喝些淡盐水或电解质饮料，有助于补充因呕吐和腹泻而流失的水分和矿物质。

在食疗过程中，需要注意个人的身体反应，若出现严重的呕吐或腹泻，应及时就医。饮食应循序渐进，待症状缓解后再逐步恢复正常饮食。同时，保持良好的卫生习惯，避免交叉感染，确保食材的新鲜和清洁，以降低再次感染的风险。合理的食疗配合适当的休息，有助于加快诺如病毒感染后的恢复过程。

2024-12-20

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